怀孕后的女性吃东西会非常小心，因为灯笼果对还是有点陌生，所以不知道能不能吃，这里明确告诉大家,灯笼果里面所含的成分对人体没有任何伤害,所以孕妇也是可以吃的。
虽然灯笼果是一种比较罕见的水果，很多人并不是熟悉它，但这种水果不含任何损害人体的成分，而且这种水果味道香甜可口，非常适合孕妇食用。
水果营养丰富，含糖5%-11%，有机酸0.9%-2.3%，每100克新鲜水果中含有维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。灯笼果也富含维生素C和胡萝卜素。
孕妇吃灯笼果的好处
1 孕妇吃灯笼果不仅可以补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C含量仅次于猕猴桃，而且还富含铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。
2 灯笼果之所以能增强免疫力，主要是因为其果实中含有丰富的生物类黄酮，而生物类黄酮具有增强人体免疫力、抗癌等作用，所以对于孕妇来说，灯笼果是一种健康的水果。
3 灯笼果中的高含量生物类黄酮除了增强抵抗力外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，并能降低孕妇的高血压和高脂血症。
4 灯笼果含有大量的果胶物质，吃灯笼果或直接将其涂抹在皮肤上，果胶物质会对皮肤起到很好的保护作用。
