纳木措湖是中国西藏自治区最大的内陆湖,也是世界上最高的咸水湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”,藏语纳木湖意为天湖。位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间。在念青唐古拉山主峰以北,距离拉萨240公里。
它是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖(在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖,自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖),世界海拔最高的大湖。湖泊形成和发育受地质构造控制,是经喜马拉雅运动凹陷而成,为断陷构造湖,并具冰川作用的痕迹。湖水在不断退缩,至今湖周围留有数道古湖岸线,最高一道距湖约有80米。
纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵,广阔的湖滨,草原绕湖四周,水草丰美。湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,有野牛、山羊等。湖中多野禽,产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽。
纳木错湖的主要景点
一、念青唐古拉山脉，念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一,横贯西藏中东部,为冈底斯山向东的延续,主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措,南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉,是世间护法神中最重要的一位,苯教和佛教的信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果者修行的静地和欢聚之处。
二、玛尼堆，纳木错湖畔玛尼堆遍布,由于年深月久,一座座玛尼堆渐渐连起来,成为一堵长达上百米、大半人高的玛尼墙。玛尼堆名为“多崩”,即十万经石之意。
三、迎宾石，迎宾石(夫妻石)也称为纳木错的门神。相传纳木错是一位女神,她掌管着藏北草原的财富,当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木错,以保生意兴隆。
四、合掌石，合掌石也称为父母石,两掌合二为一,历经千百年风吹雨打,象征年轻唐古拉和纳木错忠贞不渝的爱情,此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生大师修行时合掌祈福万物的显像。
五、善恶洞，藏传佛教认为人无论做善事或恶事,上天是一定能知道的,就像钻善恶洞一样,无论胖、矮、高、瘦,只要品行端正,便能从此洞中穿过,反之就应当反省一下自己的过错。
六、扎西多寺，扎西多寺在纳木错的扎西半岛上,寺庙并不大,但是香火很旺。每年来转湖的藏族信徒都会来此祈福,现在随着西藏旅游业的发展,来这的游客也很多。有些安排看纳木错日出的游客都会在寺庙附近住宿。 寺庙不远的转经路旁,有一个很大的山洞,称之为莲花生洞,据说洞里有自然生成的莲花生灵塔。如果要在半岛上看日出,那一定要带上羽绒服,因为天湖上天气多变,而且风大,一定要注意。
七、扎西半岛，扎西半岛也叫吉祥爱情岛,深入纳木错的中央,是纳木错最大的半岛,佛教徒认为它是五方佛的化身。岛上有扎西寺,香客不断。此外,岛上还分布着许多幽静的岩洞,形成了独特的喀斯特地貌。扎西岛是湖边最大的一个半岛,也是一个大本营,有一些简陋的旅馆和饭馆。目前这里已是个帐篷城,来自各地牧区的藏民在这里相聚、朝圣,很是热闹。最佳旅游时间 每年6-9月。去西藏旅行必须避免雨季和严寒冬季。
门票信息
门票价格:旺季:5月1日-10月31日 120元 淡季:11月1日-次年4月31日 60元开放时间:6:00-18:00
节庆活动
雪顿节是每年藏历六月底七月初,是西藏传统的节日。在藏语中,“雪”是酸奶子的意思,“顿”是“吃”、“宴”的意思,雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日,因此又叫“酸奶节”。
因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式,所以有人也称之为“藏戏节”、“晒佛节”。在雪顿节期间纳木错会举办徒步大会和甲桑古道徒步游两项徒步活动。其中以纳木错徒步大会最富盛名。
住宿攻略
纳木错景区里没有正式宾馆,距离纳木错最近的宾馆是在当雄镇上。景区内只有帐篷和铁皮房间。现在整个西藏房价上涨,在纳木错住宿最便宜的20元/床,条件好点的价格就要贵一些。扎西半岛有很多这种帐篷,专门租给过夜的旅游者住,还有小饭馆。条件当然不会太好,价格也不低。
1、睡袋: 适合自助游的游客,比较实惠,也不用花钱。但比较不安全,且晚上比较冷,容易着凉。
2、当地人搭的帐篷或小屋:有土屋可供住宿,顶多能住九人;也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子,10元/人,当地人很热情,地上铺棕垫,晚上很冷,取暖用的牛粪只能批发,10元/袋。游玩线路 去纳木错,一般会选择一日游,当天返回拉萨,途中休息两次。因为纳木错附近住宿不是很方便,不建议留宿。
旅游小贴士
1、纳木错海拔4718米,比拉萨(3650米)高了1000多米。所以在纳木错的高原反应比在拉萨严重得多。扎西半岛是低缓的丘陵,地面是碎石、土地和地衣。注意慢走,防止气喘或滑倒。最好提前服下防治高原反应的药,比如高原康。
2、纳木错的天气变化无常,盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低,需要穿羽绒服。如果感冒,一天内就能引起高原肺水肿,危及生命。所以,过夜一定要注意保暖。
